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Dossier de la semaine
Articulations

Genou qui « rouille » au réveil : le mécanisme du gond sec que 8 kinés sur 10 ignorent

Pourquoi le dérouillage matinal n'est pas une fatalité — et le geste local qui relance le glissement.

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À la une
Prostate
Envies nocturnes : ce n'est pas « l'âge », c'est un signal qu'on peut apaiser
Sommeil
Vous vous réveillez à 3 h chaque nuit ? Le vrai coupable n'est pas le stress
Circulation
Jambes lourdes le soir : le retour veineux paresseux, et comment le réveiller

Nos enquêtes santé

Mémoire

« Trou de mémoire » à 55 ans : le brouillard mental a une cause métabolique

Le cerveau manque de carburant, pas de volonté. Le mécanisme.

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Vue

Écrans, éblouissement, vision qui fatigue : protéger la macula avant qu'il soit tard

Le pigment protecteur qui s'épuise — et comment le recharger.

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Glycémie

Le foie « engorgé » qui relâche du sucre même à jeun : le vrai levier

Pourquoi la glycémie chauffe malgré les efforts. Le mécanisme.

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Digestion

Ballonné après chaque repas ? Votre microbiote a peut-être perdu l'équilibre

Le confort digestif expliqué — et comment le retrouver.

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Respiration

Souffle court dans les escaliers : ce n'est pas que la condition physique

Le confort respiratoire et les bronches encombrées, décodés.

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Peau

Peau qui se relâche à la cinquantaine : le collagène qui s'effondre

Pourquoi ça arrive vite — et le mécanisme pour ralentir.

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Cœur

Tension qui grimpe en silence : les artères qui se rigidifient

Le confort cardiovasculaire, sans dramatiser ni minimiser.

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Cheveux

Cheveux qui s'affinent : le follicule endormi qu'on peut réveiller

Le cycle capillaire ralenti — et comment le relancer.

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